今日も早朝に起きてしまいソファーでダラダラと過ごす。HRVステータスがバランスにもどった。今日は軽いトレーニングで様子をみよう。 仕事中の車のお供は久しぶりに更新されたSXSラジオ。ペイトリオンの規約変更の話、フルタイムワーカーのトレーニングの取…

昨日の高強度の疲労があるのでストレッチのみ。 仕事中の今日のポッドキャストはSide By Side Radioと60RPM。今日もレース運営の話、機材の話と有益な？話で退屈な移動時間を楽しく過ごせた。 open.spotify.com open.spotify.com 就業後ZWIFTはペダリングド…

今朝の調子。回復度合いは普通。 昨晩、ストレッチしながら寝てたこともあり早朝に起きてしまう。歳だなぁ〜。 上半身筋トレしながらマツコの知らない世界を観る。北関東のスーパー特集だった。私はリアル店舗に行くのは業務スーパーぐらいでメインはネット…

昨晩はソファーで寝落ちからの起きて寝直しだったが、早朝に起きて寝れなくなったので、下半身筋トレをしながら月曜から夜ふかしを観る。 いつものように車を転がしながらポッドキャストを聴く。今日は60RPM。サイクリング業界のお金事情など、興味深い。 op…

予想通りGARMINちゃんは休めと言っている。 上半身筋トレしながらスーパープレステージュ第2戦を観る。後半はやはり実力者が上位に来る。ロードのワールドツアーでも活躍するティボー・ネイス、ベルギーチャンピオンのイゼルビットが抜けていてそれを集団が…

早く起きすぎて寝れなくなったのでポッドキャストを聴こうと思って探していたらROPPONGI INSHITが1年以上振りに更新されていたのでさっそく聴いてみた。高岡さんがUCIグランフォンド世界選手権で優勝した時の話だ。 open.spotify.com ポッドキャストついでで…

夜は普通に眠りにつけるのだけど早朝に目が覚めてしまう。眠れないのでradikoを聴きながらウダウダと過ごす。 上半身筋トレして出勤。 車を転がしながら60RPMのポッドキャストを聴いた。世界選手権の復習回でとてもいい話を聴けた。オススメ。 open.spotify.…

起床後、ストレッチ+上半身筋トレ。 就業後、ZWIFT。週末ライドの疲れがあるのか調子はわるいままなので宮沢賢治の食卓を観ながら軽いメニューで。 Arenbergのポッドキャストのニュースレターのお礼ハガキが来たね。 今年も#Dailytour 21日間聴いた。 Amazon…

朝起きて昨日のツールの残り。ITTは長い！4時間観てもまだ半分。でもダイジェストではわからないことが一杯あるんだよね。解説者の話とか下位の選手の姿とか。 youtu.be ツール観戦を途中にしてリハビリへ。診察を受けたが、骨が変形しているので、これ以上…

ドーフィネ残り43キロからストレッチ、上半身筋トレしながら観戦。 昨年のジロで4回だったっけかな？2位だったエターナルセカンドのデレク・ジーが混戦の登りスプリントから抜け出してワールドツアー初優勝。🏆🎉

ジロ最終日観戦。早いもんだ。最終日の予想はポガチャルが最終発射台になりモラノが上位に入るというシナリオを描いた。しかしポガチャルは頑張ったけどモラノが埋もれてしまった。 ミランもトラブルからのリカバリーで凄い追い上げだったが！？ youtu.be リ…

仕事中はradikoかポッドキャストを聴いてることが多い。ポッドキャストは狭くて深い。普段聴いてるポッドキャストの一部をご紹介。最近も更新されているものだけ。 Side by Side Radio 元プロロードレーサーの西薗良太さんがやってます。国内外のサイクルレ…