朝起きようとするが痛くて動けない…タクシーにも乗れない状態なら救急車を呼ぶのを覚悟した。 なんとか立ち上がれたのでタクシーを呼んで整形外科に辿り着いた。レントゲンを撮り腰に注射を打ち点滴をやってもらった。少し良くなったような気がする。 夕方に…

朝から腰の状態は最悪でトイレに行くのに起き上がるのも辛い状態。 シップを貼り大人しく寝ることにする。寝床で昨晩やったツギクル芸人グランプリを観た。なかなか私好みの面白い芸人が出ていて優勝した豆鉄砲も良かったが、スタミナパンが一番面白かったか…

腰の状態は変わらず。この土日は大人しくしてるしかない…。 いま使っているスマートバイクのステージスバイクが投げ売りされていた。インターテックで取り扱いをやめるらしい。私のが壊れた場合はどこに聞けばいいのか確認しておかないと。 私は2021年に購入…

朝起きた感じでは良かったのだが、デスクワークの後、2軒ばかり車で訪問し車中で昼ごはんを食べたりしたら、すっかり腰が固まってしまい辛い…。車の運転も止めとけば良かったか？ 今週末、日曜日はヨーロッパの主要国でロードレースの国内選手権が行われる。…

起きたら悪化していた… 風呂は早かったか…車検の車を取りに行かないといけないので代車に乗るのに精一杯。得意先を何件か回ったが、動けば良くなることもなく出掛けたことを後悔した。 この調子だと日曜日の渡良瀬の全日本選手権TT観戦は無理だな〜。 アンジ…

起床後、低周波治療器をやってみた。急性期が過ぎたあたりでやると効果的というような記事があったので。あまり良い感触ではなくやらない方が良かったかも。 今日は午後有給休暇。郵便局とヤマト運輸に荷物出しのためギックリ後初めてお出かけ。 少し歩いた…

痛みは少しは和らいだが、今日も大事を取って在宅ワークにした。 JCLチーム右京、サイクルコンパスなどを運営していた片山右京さんだが退任の発表があった。メインスポンサーの三菱自動車も撤退とのこと。マリノが全日本を取った日に引退発表したりサイスポ…

寝起きが辛い！時間を掛けて起き上がりコーヒーを入れてスイス最終#8 ITT観戦。激坂を含むヒルクライムITTだ。登坂に強い総合系で予想した通りアルメイダが優勝！ヴォークランを逆転して総合優勝を果たした。 youtu.be MotoGPイタリアラウンド。小椋は怪我明…

起床したら治ってた〜なんてことはなく起き上がるのがようやっと。なんとかコーヒーを入れスイス#7残り観戦。 シモンズ、べノートら6人が逃げていたが、残り20数キロの2級登坂で後ろの集団とシャッフルされリーダージャージのヴォークラン、アルメイダ、アラ…

起床後、筋トレしながらスイス#6の残り観戦。前半に2級登坂を2個こなした後は平坦基調、スプリントが予想される。グルパマのキュング、グレゴワールら4人の逃げが続き、途中でグレゴワールがドロップ。3人で粘ったがフィニッシュ手前で捕まり集団スプリント…

起床後、スイス#5観戦。1級山岳を4つ越えるクイーンステージ。すでに2つの山岳をこなしパウレス、ロモ、フォルトゥナート、ウラソフ、ビルバオら5人の逃げ。いいメンバーだ。3つ目の山岳でウラソフとビルバオが抜け出し下りでパウレスが追いつく。逃げは全て…

起床後、膝コロしながらスイス#4残りの観戦。1級の山岳でアルメイダが抜け出し独走、逃げ切った。 youtu.be 今日は福島出張。白河〜郡山〜本宮と仕事をこなし郡山の定宿へ。 出張の時は酒を飲んでもいいことにしているので飲食したら早々に寝てしまった。 ド…

昨日よりは少しは寝れたがそれでも4時頃起きてしまう。寝床でゴロゴロしてから起床し筋トレしながらスイス#3観戦。若きクロッサー、フェルストリンゲ、ツアー・オブ・ジャパンで大暴れしたマックス・ウォーカー、クイン・シモンズら6人の逃げは人数を減らし…

今朝は3時前に起きてしまい寝れなくなったのでRadikoを聴きながらゴロゴロする。困ったものだ。 仕方ないのでツール・ド・スイス#2 観戦。スイスチャンピオンのマウロ・シュミットとアンテルマルシェの選手の2人逃げ。終盤に捕まってスプリント！アルバネー…

起床後、ドーフィネ#8 最終ステージ観戦。つけたらマチューが一人逃げていた。ポイント賞の逆転狙いか？後ろを10人ほどの集団が追っている。メンバーはクス、マス、マルチネス、ヒーリー、ファンヒルス、アルミライルなど。最後の峠でマチューが追い付かれ先…

今日はBCUのあじさいライドの予定だったが、雨模様️で中止に。気を取り直して筋トレ。 Youtubeをつけたらニセコクラシックの中継をやっていたので観戦。年代別クラスではキングが3位とアナウンスされてた。負けたのか〜。 140キロの部は20人くらいのプロトン…

ここ何日か早朝に起きてしまう。体を休めるためにRadikoを聴きながらウトウトする。 起床後、ドーフィネ#6観戦。山岳ステージ3連戦。マチュー、バルデを含む8人の逃げで進み1級山岳でボーダン、レナードが逃げ残る。最後の2級+2級山岳でUAEの牽引でレムコが…

膝コロしながらドーフィネ#5観戦。スプリンターが活躍できそうな最後のステージ。とはいえ起伏があり一筋縄ではいかないコースの印象。トラック競技で世界チャンピオンになっているバンジャミン・トマを含む5人が逃げていたが、残り10キロほどで捕まり集団ス…

起床後、ドーフィネ#4 ITT観戦。レムコは固かったけどポガチャルが意外だった。あとのコメントで前半押さえ過ぎたかも？と言ってたらしい。私の予想はビッグ3+U23ITTチャンピオンのロメオが上位に来るかと思ってたが意外と伸びなかった。もちろんレムコ、マ…

起床後、筋トレしながらドーフィネ#3観戦。大人数の逃げにマチューを含めリポビッツ、ロメオ、シャフマンなど総合に絡みそうな選手も含まれている危険な逃げだ。プロトンもUAEを中心に追いかけたが、前がいいメンバー過ぎて縮まらない。残り20キロあたりの最…

起床後、膝コロしながらドーフィネ#2観戦。最後の2時間くらいしか放送しないようだ。パンチャー、登れるスプリンターが活躍しそうなコース。4人の逃げが捕まり最後の4級の逃げでこのレースで引退するバルデが飛び出した。笑顔？で走ってる。ローラン・ジャラ…

月曜日はトレーニング休養日で何もしない。昨日行われたMotoGPアラゴン観戦。このコースを得意とし母国開催のマルケス兄弟がワンツー、バニャイアが3位、ミルが健闘し7位に入った。小倉は前回の転倒により欠場。 今晩のドーフィネの予想の為にネットで詳報を…

起床時のボディーバッテリーは59。問題なくいつものZ2ライドに出掛ける。登坂はテンポで。 走り出して分かったのは調子がいい？こと。心拍が明らかに低い。これはいい傾向だ。ライド後の平均心拍が前回の123に対し119だった。Load（TSS）も前回163に対し138…

起床時のボディーバッテリーは69とまぁまぁ。 探偵ナイトスクープを観ながら筋トレ。朝食を済ませ一人鍋用のもやしが足りなかったので業務スーパーに買い出し。 Mywhooshはアップの心拍がここ最近で一番低かったのでSFR+高強度インターバル30分×2セット合計2…

ホテルの無料朝食を食べて昨日寝落ちして観れなかった恋は闇を観る。 取手から宇都宮に向かって仕事をこなしながら北上する。 6月は来週15日はサークルのライドに参加し次の週は21日から全日本ロードレース観戦で伊豆CSCに行く。関東にいるのが今年最後かも…

起床後、朝のニュースを観ながら膝コロ。 今日明日は茨城の取手まで出張で泊まり。天気が良くて筑波山もくっきり。 Radikoを聴いたりポッドキャスト、ドルチェテンポを聴きながらドライブ。 畑中王子のトークは小気味良いね。 open.spotify.com 取手駅近くの…

水曜日は何もなければ半日有給休暇を取ることにしている。帰省をするわけでもないし半日に分けて回数を分けた方が自分的には楽だからだ。ということで午後から有給休暇を取りMywhooshを始める。アップしたら心拍は悪い中での普通。SFR30分から2.2倍ペーサー…

起床後、そこまで言って委員会NPを観ながら筋トレ。この番組は他の報道バラエティよりも本音をぶつけ合っているような気がする。関西の番組は総じてそうかな？好きです。 朝の支度をしながらテレビを観ていたら長嶋茂雄さんが亡くなったことを知らされた。私…

起床後、ジロ#21最終ステージ ローマ〜ローマ観戦。4賞全て確定しているのでステージ優勝のみの争いになる。いつもはミラノゴールなのだが今回はローマ。スプリンターとしては記憶に残るので一番欲しいステージだ。フィニッシュ手前から4-5%登っているらしい…

起床後、ライドの支度をしながらジロ#20途中から。盛り上がっていたが、睡眠とライドが大事なので寝た。 レースは予想通りこのジロのチーマコッピ、フィネストレで動いた。大人数の逃げはほぼ確定しステージ優勝はこの中からということになった。この峠は201…