朝起きたらボディーバッテリーが40を越えてた。ずっと20そこそこだったから回復基調にあると思いたい。 ジロ第3ステージはプロトンがお疲れモードで単純なスプリントになるかと思ったが、ポガチャルがやってくれた。ホノレのアタックに反応した形で飛び出し…

昨晩遅くに着いたのでゆっくり起きてジロ2日目を観戦しながらZWIFT。 ジロは2日目にして頂上ゴールで予想通りポガチャルがブッチギリ！もはや何か起こらない限り固いだろう。あとはステージ優勝、各賞、総合トップ10とかに興味が移る。 アップしてから上限心…

鳴子温泉からの帰り道にある岩出山城跡へ。こちらは伊達政宗が米沢から転封され青葉城に移るまでの12年を過ごしたという城だ。伊達政宗公の大きい銅像がある。混雑している観光地には行きたくないので長者ケ原のSAでずんだシェイクを飲んで帰宅。 ジロ・デ・…

カミさん、オフクロと一泊で鳴子温泉へ。 途中、鳴子温泉手前の偶然通りがかったお店で昼食。先客が二組あったけど少し待って入店。 冷やしラーメンを注文。安くて評判の店らしい。鬼首の間欠泉を見学して宿へ。 宿に着いて温泉に浸かりご飯を食べた後に昔か…

昨日の飲み会のダメージが残り朝練には行けずゆっくり起きた。 オフクロを誘い喜盛の湯へ。 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中自転車 ランキング参加中ロードバイク(自転車) ランキング参加中by Bicycle ! その他は何もしないまっ…

下半身筋トレ後、朝ご飯を食べて昼寝？朝寝をしてウォーキングがてらバスセンター近くの初めて行くじゃじゃ麺屋さんで食事。 少し歩いてカフェ&スイーツタイム。 コーヒーは手焼きコーヒーとかで詳しいことはわからんが旨かったのでおかわりした。 イエロー…

上半身筋トレ後、通勤時間帯を避けゆっくりスタート。ジフニータ朝練コースをソロで。めちゃ寒い！指が冷たい！指切りグローブしか持ってきてなかった。風も強くて進まないぞ！でも今日の岩手山はくっきり！ 四十四田ダムでトイレ休憩したがサイクルラックが…

エアコンクリーニングに立ち会ってから喜盛の湯へ。 今日はみんな仕事、オフクロは歯医者ということでソロ活動。 いつも拝見しているマツケンさんのブログ。JBCF、ツールドおきなわ、ニセコなどで表彰台常連のアマチュアトップレーサーだ。どうやらオーバー…

今日は神子田の朝市に行こうとしてたのだが、カミさんの体調が悪くてソロライドに変更。上限L3くらいで流す。 銭掛のN師匠に近況報告をしてから朝練コースへ。 晴れているけどモヤっているまだ黄砂の影響か？いつものスポットで岩手山。 四十四田ダムでトイ…

地元チームの朝練に参加。調子は相変わらず悪いままなので、ここで無理して傷口を広げたくないので、みんながスタートする少し前にフライングスタート。みんなに追いつかれずに第1セクター完了。第2セクターから集団に加わり後方固定の位置で。途中、中切れ…

2時頃寝たのだが6時頃目が覚めて眠れない。疲れは取れないし困ったもんだ。今日は何もせずに風呂にでも行って酒のんで寝よう。 ツール・ド・ロマンディはITTだったのでダイジェストでツアー・オブ・ターキー第6ステージをアーカイブ観戦。 youtu.be 終了後、…

ツール・ド・ロマンディ第2ステージ。頂上ゴールなので総合勢が勝負に来ると思ったが、逃げ残りの勝利に。驚きのクロッサー、ティボー・ネイスが勝った。お父さんはシクロクロスのレジェンド、スヴェン・ネイス。 chan-bike.com ツアー・オブ・ターキーは山…

ツール・ド・ロマンディ第1ステージ。逃げを吸収してから散発的なアタックはあったが、最後は集団スプリント。リードアウトしたまんま勝っちゃった？！ツアー・オブ・ターキーはダイジェストで観戦。 youtu.be 近くのスーパーに行ったら補給食として使ってい…

ツアー・オブ・ターキー3日目、スプリントになりボーラのファンポッペルが手を上げたが斜行があり降格に。あれはちょっと危なかった。 youtu.be ツール・ド・ロマンディ（2.UWT）が始まった。こちらはワールドツアーでコースも山岳よりで総合系のスター選手…

ツアー・オブ・ターキー2日目。アップダウンがありゴールは登っている。ピュアスプリンターは厳しいか？ 映像についてだけど残り距離と逃げとのタイム差が表示されない。経過時間は出てるけどそんなのなんの役にも立たない。時々小さく残り距離が表示される…

リエージュ・バストーニュ・リエージュファムのアーカイブ観戦。 MEと違って最後までわからない非常に面白いレースだった。 youtu.be 同時にキナンが出場しているツアー・オブ・ターキー（2.Pro）も始まっている。こちらは時間が無いのでダイジェストで。カ…

ZWIFTペーサー心拍上限75%、CocoさんからMaria、Miguelさんにスイッチし終了。今日からFTPを手動で180に落とした。オカズは録画した新プロジェクトX、三陸鉄道の回。三陸鉄道の列車が映り中島みゆきの歌がかかっただけで泣けてきた。三鉄は開業したあたりカ…

ツアー・オブ・アルプス、最終日。後半に1級の山が連続で来る厳しいコース。G・トーマスのアタックなどで絞られた集団のスプリントになった。総合はファン・ロペスが守りきった。総合トップ3は変わらず。日本人は石橋選手のみの完走になった。 youtu.be 今日…

ツアー・オブ・アルプス4日目。登坂でボーラのイギータが抜け出し、それにEFのサイモン・カーがジョインし最後はサイモン・カーが独走で優勝。GCはファン・ロペスが守った。 youtu.be ZWIFTは明日、久しぶりに外乗りに行くので軽くペーサーMiguelさんで流す…

ツアー・オブ・アルプス3日目。ガンナの1人逃げが捕まってからファン・ロペスが二人で抜け出し最後は振り切って優勝。GCでもトップに立った。 youtu.be ZWIFTはいつもの調子（悪い）なのでMiguelさんペーサーで。 チケットボードからメールが来て永ちゃんチ…

ツアー・オブ・アルプス2日目。今回は小石選手の逃げ集団が終盤まで。残念ながら峠に入り遅れていったが、ジャパンタイムトライアルナショナルチャンピオン〜と呼ばれていたね。 同じ集団にいたベテラン、デマルキが最後1人になり優勝。 youtu.be 今日は午後…

TeamUkyo出場のツアー・オブ・アルプス初日、日本チャンプが逃げた。逃げ職人マッティオ・バイス、シモン・ペローを含む集団で進んだ。2.proというグレードの高いレースでジャパンナショナルチャンピオンと何度も呼ばれてたね。2回登るエグい激坂で遅れたけ…

朝起きてアルデンヌクラシック初戦アムステルゴールドレースのアーカイブ観戦。 北のクラシックに引き続きマチューが優勝候補の筆頭だったが、終盤にアシストを削られ孤立しチャンスが無かった。 youtu.be 岩手でも桜開花、八幡平アスピーテライン開通の便り…

そのあとは全日本ロードレース観戦で本コースへ。ホンダブースでフラッグをもらったり選手からサインをもらったりして。まずはダウンヒルストレート〜ヘアピンへ向った。 カレーと唐揚げ、ポテトで補給完了。 最初は1周回ったるかと思っていたが、暑すぎて断…

今日は朝から全日本ロードレース観戦のためモビリティリゾートもてぎへ。 レース前にはリニューアルされたホンダコレクションホールを見学する予定。ホンダコレクションホールは前回と言っても20年以上前だから初めてみたいなもんだ。今回はせっかくだからち…

ジロ・アブルッツォ最終日。ルツェンコ、シヴァコフ、ジョージ・ベネットの3人逃げが決まり総合もその3人になった。ルツェンコは守りきり2人はしてやったりの逆転ポディウム。 www.procyclingstats.com 昨日は仕事のことでモヤモヤしたまま寝たのであまり良…

ジロ・アブルッツォ3日目、頂上ゴールのクイーンステージ。エース同士の争いになり最後はイエーツ、ウリッシ、ルツェンコで削り合いルツェンコが競り勝ち総合を守りきった。 www.procyclingstats.com 今日はスポットで福島日帰りのお仕事。同僚と一緒だった…

ジロ・アブルッツォ2日目観ながらストレッチ、上半身筋トレ。山がちなコースで優勝候補のサイモン・イエーツ要するUAEが最後の峠で攻撃開始。若者、ヤン・クリスティンがアタックを繰り返し峠を下った平坦で更にアタックし集団から抜け出しゴール。後の集団…

TeamUkyo出場のジロ・アブルッツォ初日を観ながら下半身筋トレ。途中、山本大喜選手が落車。鎌田選手も逃げに入ったりしたが、捕まりスプリントに。TeamUkyoのスプリンター、マルチェッリ選手が追い込んで勝ったかと思ったが、僅差で2位！惜しかった〜！あと…

朝起きていつものルーティンでボディーバッテリーと睡眠スコアを確認すると、ここ1ヶ月くらいない高い数値に。復調の兆し？昨日は風呂に浸かりストレッチしながら寝てたくらいなのでリラックスできたのかも。夕方のZWIFTの調子をみたいと思う。 ZWIFT前のボ…