起床後ストレッチ〜HIITトレーニング 今回は磐梯熱海温泉が取れたので仕事終わりにドボ〜ン♨️ ここのお湯は素晴らしい！ヌルヌルツルツルする。露天風呂の方が掛け流しっているのかヌルヌル度は高かった。 レストランで創作料理の夕ご飯を頂き部屋で録画した…

起床後ストレッチ〜HIITトレーニング。 デスクワークの1日のあと夕方からMywhoosh。昨日と同じアップからのZ2の10%落とし。Vo2maxは変わらず48と最低レベル維持。 フレーシュ・ワロンヌ観戦。激坂ユイの丘を3回登るレイアウト。宇宙人クラスは週末のリエージ…

起床後、ストレッチ〜HIITトレーニング。昨日、フルレストしたおかげかボディーバッテリーは68。 就業後、Mywhooshは相変わらず調子は上がらずワンパターンのZ2の10%落とし。 エンタメ 「エラー」 「風、薫る」 「炎立つ」

起床後、ストレッチしながらアムステルゴールドレース観戦。スーパーなクラスはレムコだけ。なんで？ 残り42キロの登坂でメイン集団からグレゴワールがアタック！それに付けたのはレムコとスケルモース、ジョーゲンソン。その後ジョーゲンソンが落車で脱落し…

昨日のライドからの飲酒もあり調子はすこぶる悪い。が天気も良いしライドへGO！ 心拍の上がり方は普通だったが終わりに近づくあたりから心拍が下がりにくくなり疲労を感じた。テンポで登った名もなき峠は先週とほぼ同じタイム。 帰宅後、スーパー銭湯から久…

起床後、ストレッチ〜HIITトレーニング。昨日、フルレストで風呂に浸かったからか調子は悪くない。 昨晩、新潟の友人からオートバイツーリングでバイク神社に来るという連絡を受けた。調子が良かれば行くという返事をしていたが、ボディーバッテリーも悪くな…

起床時のボディーバッテリーは40。ここずっと通常時も睡眠時も心拍が高い。身体に何かが起きている？今日は何もせずストレッチのみ。あとでGARMIN CONNECTで分析してみよう。 今日は何もしない日。風呂に入ってドラマ観て寝る。 エンタメ 「マッサン」 「月…

起床後、ストレッチ〜HIITトレーニング。ボディーバッテリー46と悪過ぎてなんもいえねぇ。 Mywhooshは最悪レベル更新！Vo2maxも48に下がった。週末ライドできなくなったらイヤだなぁ。 エンタメ 「LOVED ONE」 「風、薫る」 「ボーダレス〜広域移動捜査隊〜…

起床後、探偵ナイトスクープを観ながらストレッチ〜HIITトレーニング。 田村淳のキキタイ！ いい話だった。WBCがネットフリックス独占放送だったのが大きな話題で私も観てないけどそういう時代なのか？と漠然と思っていた程度なのだが、分かりやすく解説して…

起床後、ストレッチ〜HIITトレーニング。 就業後Mywhooshは今までで最高レベルの調子悪さ。Z2トレーニングもレベルダウンさせながらようやく終了。わからないのはVo2maxが49から50に上がった。こんなに調子悪いのに。 エンタメ 「エラー」 「風、薫る」 「時…

久しぶりに小来川へ。この時期が着るものに困る。 調子は良くなく心拍が高めだが久しぶりの外乗りで楽しんで走れた。4月からの自転車関係の法律で一番どうかなと思っているのが走りながらボトルから水分補給をすればアウトらしい。習慣で身に付いているので…

起床後、コーヒー☕〜食事ごストレッチ〜HIITトレーニング〜Mywhoosh。 アップからSFR〜Z2で計90分。まだ高強度やるまでになっていない。Vo2maxは変わらず49。 食事してから近くにできたショッピングセンターに散歩がてら行ってみた。ドラッグストアで目薬を…

起床後、昨晩のイツリアバスクカントリー#4観戦。連日終盤の激しいバトルで楽し過ぎる！ youtu.be 初めてインターパークのバイチャリに行ってみた。知り合いから依頼がありホイールの中古の相談を受けたので見に行ってみた。完成車、ホイールなどの部品の物…

起床後、ストレッチ〜HIITトレーニングしながら今週から始まっているイツリアバスクカントリー#3観戦。超弩級新人のポール・セクサス大暴れ状態みたいだ。フランスの期待の⭐️だね。 youtu.be 取手に着いて仕事を済ませそそくさとさつま本店へ。今日は旬のも…

起床時のボディーバッテリーは53。大体こんな感じになってきた。ちょっと前は70くらいまで行っていたのだが…。良くないのだろう。 月曜から夜ふかしを観ながらストレッチ〜HIITトレーニング。 就業後Mywhooshは昨日よりも少し悪い感じ。Vo2maxは49と最低レベ…

起床後、「そこまで言って委員会NP」を観ながらストレッチ〜HIITトレーニング。ホンダ、日産の車産業、自転車ルール厳罰化など興味ある話題だった。 就業後のMywhooshはいつも通り調子が悪いのでZ2ライドの5%落としで。 エンタメ 「武蔵」 「炎立つ」前住ん…

レース観戦は自転車乗るより疲れる…。何もしない1日。ストレッチだけはやった。土、日に行われたJBCFのレースを視聴。土曜日は真岡で日曜日は宇都宮の清原と例年通りの開催。昨年は重ならなかったので観に行けたが。 www.youtube.com www.youtube.com 就業後…

5時に起きてもてぎにGO！ 今回はエンジョイホンダ+２&4とトリプル開催。初めてじゃないかな？ 家族連れが多く賑わっている。さっそくエンジョイホンダの展示を見学。 からのJSB1000〜スーパーフォーミュラのレースを観戦。JSB1000はドゥカティの水野選手が独…

昨晩はよく寝られず起床時のボディーバッテリーは49。こんなんで今日乗り切れるか？！同僚が明日のエンジョイホンダ+2&4レースのため泊まりに来る。トレーニングしてから東武宇都宮駅まで迎えに行く。 起床後、コーヒー☕〜食事してからHIITトレーニング〜Myw…

今朝も調子激悪だがHIITトレーニングは行う。 カミさんが3月で退職した。希望すればまだ働けるようだが、もう充分働いたということで自ら辞めた。永らく働いてくれて感謝しかない。収入は減るがそれを見越して節約生活をしているのでなんとかなるだろう。私…

調子悪過ぎ。すると今朝から喉が痛くなってきた。どうやら昨日からの鼻水もあり風邪に罹ったようだ。アレルギー発症じゃなくて安心した。 とりあえずHIITトレーニング。オカズは昨晩のドワルス・ドール・フラーンデレン観戦。ロンド・ファン・フラーンデレン…

やはり身体の回復はイマイチだがHIITトレーニングは行う。 就業後のMywhooshはぼぼ昨日と同じだったがZ2ライドは5%落としで乗り切った。Vo2maxは49に下がっていた。 鼻水が出て止まらない。まさかアレルギーが再発したか？ エンタメ 「風、薫る」 「炎立つ」…

起床後、「そこまで言って委員会NP」を観ながらHIITトレーニング。 就業後、Mywhooshは今までで一番調子が悪いのを更新した。もうこうなると週末の疲労とかではなく根本的なものではないかと思ったりする。Z2ライドの10%落としで。 MotoGPアメリカ観戦。 M.…

昨日の酒が残っている訳では無いが、月曜日は何もしない。 昨晩のウェヴルヘムも痺れるレースだった。長らくヘント〜ウェヴルヘムという名称だったがヘントがなくなってたからスタートが違うのだろう。久しぶりにマチューとワウトのガチガチの対決が観れたの…

金土と飲み続けているので調子がいいわけもなく鬼怒川サイクリングロードでポタることにした。 天気も良く乗り出したあたりは肌寒かったが暑くなってきた。途中、日当たりの関係か1カ所だけ桜が満開だったのでパチリ。 いつものグリーンパーク白沢で冷たいド…

池袋からビッグサイトへGO！電車はコミコミでビッグサイトに着いたらみんな降りた。モーターサイクルショー以外にもイベントをやってるみたい。アニメかな？コスプレしてる人が結構いる。何のコスプレかわからん。 ホンダはこれが目玉？CB400 CBR400R RC213V…

HIITトレーニングしながらヴォルタ・カタルーニャ#4観戦。厳しい登坂フィニッシュ。 今日は昼から東京出張で会議〜飲み会。池袋の会議施設から近くの居酒屋へ。 久しぶりに同僚と語り合い二次会は世界の山ちゃんで手羽先を食べて終了。 楽しかったが、私の地…

起床後、ヴォルタ・カタルーニャ#3を観ながらHIITトレーニング。レムコとヴィンゲゴーが2人逃げをかましたので決まったかと思ったらヴィンゲゴーが先頭交代拒否でプロトンに捕まった挙句、レムコ落車？！どこでコケたかわからなかった。今日もトゥーン・アー…

起床後、HIITトレーニング。 ヴォルタ・カタルーニャ#2観戦。殆どアップダウンの厳しいステージなのでピュアスプリンターは出ていない。でもってリザルトを見てビックリ！トゥーン・アールツが9位に入っている。シクロクロスクロス元ヨーロッパチャンピオン…

起床後、朝風呂に入ってサッパリする。ここのお湯は肌がツルツルとなって気持ちいい。 朝食も美味しかったし予算が合えばまた来てみたい。 久しぶりに長距離を運転したせいか腰が痛い。帰宅しほぐすためにMywhoosh。アップ後、Z2ペースライド。Vo2maxは51と…