起床後ストレッチ〜HIITトレーニング。
デスクワークの1日のあと夕方からMywhoosh。昨日と同じアップからのZ2の10%落とし。Vo2maxは変わらず48と最低レベル維持。
フレーシュ・ワロンヌ観戦。激坂ユイの丘を3回登るレイアウト。宇宙人クラスは週末のリエージュに賭けているのか出ていない。なので混戦を予想した。
レースは6人の逃げで進行しユイを含む激坂3連発へ。人数を減らし最後のユイにはUNO-Xのレクヌッスンが逃げ残り吸収されつついつもの集団もがき愛。😅 予想通りボール・セクサスが次世代のスーパーエースとして名乗りを上げた。週末はモニュメント、リエージュ・バストーニュ・リエージュ。
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Mywhoosh中に
「夫婦別姓刑事」
「風、薫る」
