ツアー・オブ・アルプス4日目。登坂でボーラのイギータが抜け出し、それにEFのサイモン・カーがジョインし最後はサイモン・カーが独走で優勝。GCはファン・ロペスが守った。 youtu.be ZWIFTは明日、久しぶりに外乗りに行くので軽くペーサーMiguelさんで流す…

目覚ましをかけずに起きてGO! 晴れ渡っていて冷え込みが厳しい。GARMINの気温表示はドンドン下がり-3℃を下回るあたりから手の指先が痛くなってきた。郊外に出るにしたがって更に下がり-4℃まで。それでも我慢できるのは今シーズンから導入したスポーツバルム…