ZWIFT〜スーパー銭湯〜ドーフィネ観戦

朝起きてストレッチ、上半身筋トレ後ZWIFT。昨日とほぼ同じ。アップ後、ペーサーCocoさんで15分〜リカバリーメニューで。

スーパー銭湯から帰って食事を取りながら今日から始まるドーフィネの予想。総合はレムコを外した。怪我からの回復につとめるという情報があるからだ。あとヴィスマからヨルゲンソンとクスを入れたがダブルエース体制でどっちも上位に来るのではという予想。

今日のステージはスプリンターを普通に。

逃げが始まり通常進行。途中までLiveで観たが終盤睡魔に耐えられなくなり就寝。💤