昨晩は疲れからか早目に眠くなり良く寝れた感じ。回復も順調。トレーニングレディネスがちょっと低め。からのストレッチ、筋トレ。
昼は佐野の取引先の社長から新しいラーメン屋ができたから来いと呼ばれていたので佐野ラーメン🍜をご馳走になった。何時ものようにチャーシュー麺。麺屋ひらさわ、老舗の田村屋から出た方ということで青竹手打ち麺。スープも極上、チャーシューも柔らかく美味かった！
就業後のボディーバッテリーは39とまぁまぁだったがアップ時の心拍は少し高め104-105。無理せず×2.2倍ペーサーにしたが30分ほどで最大心拍75%を超えてきたので×2.0倍にスイッチ、アップ含め計90分。週末の疲労はまだ残っているようだ。
ジャパンカップクリテリウムの日の昼間にSXSRadioのトークショー、夕方からはArenbergのトークショーとどっちも申し込むつもりがSXSRadioの申し込みを2つやってしまってモタモタしてる間にArenbergの方が完売してしまった。😵 なんということ！SXSRadioの方はキャンセルできたが…
失意のままドラマを観て眠りにつく…😪💤
