起床後、筋トレ。
ボディーバッテリーが回復しない。要因は睡眠時のストレスレベルが高いから。寝る直前まで電話してたのがよくなかったりして…。
取引先に行って先週のもてぎエンデューロの話を聞いた。雨が降ったり止んだりで路面状況が変化したせいか落車が多かったらしい。😵 無事でよかったと胸を撫で下ろしていた。
就業後のMywhoosh。今週すっとだが心拍が高く調子悪い。アップ時は心拍107-109。リカバリーメニューの10%落としで回すのみに留める。
今日のドラマはMywhoosh中、食事中後に「相棒」「もしこの世が舞台なら…」「リーチャー」
