起床後のボディーバッテリーは66。あまり良く寝られなかった割には回復した。 ツール・ド・ポローニュをダイジェストで確認。予想通りコーイがスプリントで優勝。 クギズケを観ながら筋トレして朝ご飯を食べてルーチンの英会話学習。 今日は一日中オンライン…