シクロクロスH2O コクサイデを観ながら筋トレ。
からの朝ごはんを食べてから盛岡バスセンター、Monakaに買い出し。久しぶりに福田パンを買ってイートインで食べてきた。1個でお腹いっぱいになった。今回はコンビーフ+ポテサラ。これで盛岡ソウルフードコンプリート!
午後から美味しく酒を飲むため腹ごなしの屋内バイク90分。おかずは十角館の殺人。最終話まで観た。
からの今年最初の教えて!ニュースライブ 正義のミカタSP。この番組は難しいことを面白く簡単に説明してくれる。今回も医療費のことなどいい話を聞けた。