やっぱり1日では回復しないなぁ。
Tverで大人のバイク時間 MOTORISEを観ながら筋トレ。今回はホンダコレクションホールの特集。今年2回行ったガイドツアーに沿った内容だった。毎日10時と14時に無料でやっているのでオススメ。ガイドツアーの後に気になったところを観るのがいいんじゃないかな。
就業後ZWIFTはアップ後ペーサーMariaから。最大心拍数の75%を超えそうになったらMiguelにスイッチする流れだがMariaのまま25分間最後まで持ったので◎。Vo2maxは少し下がった。
Tverで堂本剛の金田一少年の事件簿事件簿のスペシャルドラマを観て就寝。
