起床後ストレッチして屋内バイクトレーニング。盛岡の家には自転車は無いので今はもう無いCateyeのエルゴサイザーをL1-2で90分。20数年前に買ったヤツ。 昼はカミさんと散歩しながらじゃじゃ麺屋に寄って食す。 大650円 ちーたんたん50円 バスセンターでコー…