早起きし過ぎて睡眠時間が足りずにボディーバッテリーが回復していないのでZWIFT開始時間までソファーでダラダラする。
土曜日は週一の高強度の日。とは言え先週はやっていないので久しぶりだ。アップ後、軽めの高強度？意味わからん😅からのVo2maxトレ。Vo2maxが少しだけ上がったのが嬉しい。トレーニングステータスもプロダクティブになった。
終了後、カレー鍋を泡盛のソーダ割りで流し込みながらインセプションを観た。意味をわかろうとしてじっくり観たが、それほど面白くなかった。😔
今年買ったものその5
●ゼンコーさんのバイクフィッティング
モノでは無いけど。バイクフィッティングに興味を持っていたので探してみた。ワイズロード、スペシャライズド、シマノetc…これだ！と思うものがなかったけど大阪在住時に受けたいなと思っていたゼンコーさんが埼玉で出張バイクフィッティングを行うということで飛びついた。3万円ちょっとだったかな。計測器具はおろか一切測ったりしない。結果、結構サドルが低くなりハンドルも低くなった。クリートもいじられ自分でイジるポイントなども教えてくれてとても良かったと思う。
https://x.com/zenkozz?t=_d2OzGNb_SKzKmxCyPknAw&s=09
その後はTverで堂本剛の金田一少年の事件簿を何話か観て就寝。😪💤
