起床時のデータは最高レベルに回復。睡眠時のストレスも範囲内。問題は平日のトレーニングがいい状態でできるかなのでまだ安心できない。
チャリダーの能登復興応援スペシャルを観た。富山在住時にカミさんと2人で1泊で周ったことがあるが、とても良かった。見附島、輪島朝市、ヤセの断崖など素晴らしかった。また行きたいと思う。
能登復興応援スペシャル - チャリダー★快汗!サイクルクリニック - NHK
ブエルタ#8は数少ない平坦ステージ。逃げは吸収され集団スプリントへ。久しぶりにヴィヴィアーニが良かったが、見た目ですぐわかる斜行で降格。それをまくったフィリプセンが勝利。
Mywhooshのアップ時の心拍は普通だったので予定通り2.4倍のペーサー開始。ところがやはり昨日の疲労も残っていて15分ほどで最大心拍の75%を超えてきたので2.2倍に。それからも少しづつ落として最後は1.8倍に。それでも合計3時間やる予定だったが、辛くなってきて2時間30分で終了した。楽しくなければやらない、苦行はやらない主義なので。
永ちゃんの新曲MVが解禁となった。最後の鑑定人の挿入歌の「真実」とてもいい心にささる曲だ。これはバラードの名曲になるのでは？何回も繰り返し聴いた。
塾長からLINEが来て明日、明後日栃木に来るという。明日の午後走る🚴ということだったが、天候、この体調、いまのパフォーマンスを考えお断りした。二つ返事で走れる体調、力を取り戻したい。
