昨晩寝たのは2時前後だったが7時前には起きてしまう。今日は家の中でノンビリと過ごす予定。
とはいえMywhooshはやる。開始前のボディーバッテリーは35だったがアップ時の心拍が低目だっだのでSFRのあと2.4倍のペーサーをやったら最後まで最大心拍75%以内で走ることができた。心肺機能が改善されたかもしれない。合計2時間。
ハリソン・フォードのファイヤーウォールを観ながらご飯、泡盛ソーダ割をこなす。日曜日は中華と決めているので麻婆豆腐を頂く。ドラマ、アニメを観ながら一日過ごしたが、フォールアウトはつまらないから観るのを止めた。
ソファーで寝落ちしそうだったので早々に就寝。😪💤
