昨日、体調不良で早く寝たせいか全てのデータがここ最近で最高の数値だった。体感的には右肩のコリが酷くてあまり良くないのだが。
ネットスーパーがメンテナンス？でお休みなので業務スーパーへ買い出し。
Mywhoosh前のボディーバッテリーは57でアップ時の心拍も普通。ということでSFRからTSS低目のZ5インターバルを30分。最後に2.4倍のペーサーで締めくくる予定だったが10分で設定上限の心拍75%の132を超えてきたのでプロトンから離れ単独走に切り替えた。合計2時間。
ご飯を食べながらクリント・イーストウッドのザ・シークレットサービスを観た。いい俳優は歳を経ても絵になるなぁ。
PrimeVideoが勧めてきたフォールアウト1話を観た。人気ゲームの実写版なんだ。観続けるかは微妙。
今晩はワールドツアーのクラシカ・サンセバスティアンがあるが放送開始が22時からなので明日観ることにする。
予想⬇️
