最近見たことがないいい数値だ。HRVもバランスに戻った。
今日は有給休暇。天気もいいので外乗りをしたいところだが胃腸がまだ万全ではないのでMywhooshにした。アップ〜SFR〜L2ペーサーで合計2時間。昨日までのintervals上のFitnessは32なので週に4-5くらいを目安に上げていければいいな。今日の獲得Loadは71。
アマプラでキアヌ・リーブスのジョン・ウィックを観た。飼い犬を殺されて復讐するという最初の動機は別としてなかなか面白かった。シリーズで3まであるので全部観てみよう。
からのCX最終戦オーストマレで締め。
