昨日の90分のトレーニングにダメージが来ているかな？平日でも120分トレーニングしていた昨年2月以前の状態に戻れるのだろうか？🤔
今日は通常の🚙での外回り仕事。Mywhoosh前のボディーバッテリーは12。アップ後はL2ペーサーで合計60分。
アップの途中のコースにフェラーリの跳ね馬マークが？！アラブのカローラ、フェラーリの博物館？
トリセツショーを録画で観た。今回はヒザの痛みの回。私は左のヒザが30台後半から痛み始めいまは痛くは無いがコキコキと異音？がするので気になっている。その頃は本気で競技に取り組んでいたので無理が祟ったのだと思う。番組の中でやっていた6秒のエクササイズがあったが良さそうなのでやってみよう。
