起床時のボディーバッテリー61、トレーニングレディネス74 、HRVステータスはバランス44、睡眠スコア81。
留目選手とチームUKYOが出場する1.Proのレース、メモリアルパンターニを観てから金子宗平選手の乗鞍のYouTubeを観た。周りの選手の殆どがリムブレーキだった。軽さ重視のスペシャルバイクなんだろーな。富士ヒルはエアロ重視とか聞いていたが乗鞍は斜度もあるし違うのかな？🤔
キッズトライアスロン全国大会に出場する取引先のお孫さんの応援ライドに行こうと思ってたけど雷🌩️のマークが付いていたので止めた。ギリギリまで迷ったのでMyWhooshからのZWIFT。今日はエンデュランスでZ2レベルのペーサーメインで。MyWhooshのペーサーをやろうとしたのだが丁度いい強度のペーサーが無いので仕方なくZWIFTで。最後の方は強度を落としてMyWhooshでやろうとしたがアプリがスマートバイクを認識してくれなくて結局ZWIFTで行なった。アップも含めて合計3時間。
今日は始めた時間が遅かったのでスーパー銭湯へは行かず家で風呂を沸かして入った。
泡盛のソーダ割りで食事を流し込みながらツールドふくしまを観戦。さすがの世界チャンピオン高岡さんが勝った。
洗濯してからヨーロッパ選手権観戦。いつも通り寝落ちで終了。💤
