昨晩はしばらく鳴りを潜めていた上の階の人が深夜から騒々しくて寝れずに最悪の朝を迎えた。体調も悪い上に睡眠スコアも悪く寝た気がしなかった。 HIITトレーニングをやるつもりだったが無理せず中止。 今日は完全デスクワークで家から一歩も出なかった。 に…