昨日は入浴したのでなかなか良い状態。 来年3月、4月に近場でブルベがあるようだ。3月のは1/8から申し込みが始まるがそれまでに体調が上向いていたら考えてみよう。 就業後ZWIFTはアップ後ペーサーMariaで。最大心拍の75%上限で予定の25分できたので少しは上…