昨日は昼も夜も酒を飲んでいたので調子はいいわけない。その上、右足首のアキレス腱の辺りの痛みが少しあるので今日はアクティブレストかな。トレーニングレディネスはピーキングになりはよレースせぇと言ってる。 就業後ZWIFT。普通に仕事して疲れたので予…