起床後、ツールの残りを観ながらストレッチ、下半身筋トレ。 レースは最後、集団スプリントになりマチューの完璧なリードアウトからフィリプセンが優勝。 ZWIFTはリカバリーメニュー+ペーサーで。 夜はツール厳しい第11山岳ステージ。終盤に掛けて盛り上がっ…