起床後の状況。HRVが悪い、疲れているなぁ。 ご飯食べてZWIFTアップ含めて1時間リカバリーメニュー。 からのスーパー銭湯〜マッサージ〜業務スーパー マツケンさんのブログを久しぶりに見た。この人の記事の影響でいま着けているGARMINのスマートウォッチを…