整形外科に通院。ストレートネックになってるとのことで次回からリハビリ開始する。 就業後ZWIFT アップを始めたが、昨日フルレストした割には心拍高めで疲れが残ってる感じ。SSTインターバルから始める。 その後はSFR。これは昔からあるトレーニングで重め…