起床後いつも通りツールを観ながらHIITトレーニング。
今日は午後有給休暇を取った。最近は一日有給休暇を取るより半日にしている。その方が動きが取れた自分には合っているようだ。
就業後のMywhoosh。最悪の体調にガッカリした。Z2 10%落としでも心拍が上限値の75%を超えそう…。アップ込みでなんとか60分。
通院時に自転車に乗る機会が多いのであれば穴あきサドルを試してみたら？と言われたことを思い出し物色。前立腺の圧迫による影響もあるかもしれない。良くなる可能性があるのであれば試したい。ショートサドルで穴あきのもので安めのものを取り敢えず注文。
夜はマイケルジャクソン・THIS IS ITを観た。そのうち映画を観に行こうと思っているので予習。
