起床後、ストレッチ、下半身筋トレ。
昨日から始まったアルウラツアーを観ながら。
テレビをつけたらいきなり日本チャンピオンジャージの山本大喜が逃げてるじゃないか！5人集団残り68キロ、2分差。逃げ切れー！
ところが残り40キロあたりで先頭から2人で離脱。集団に戻り全員吸収されてスプリント。DSMの22歳、ヴァン・ウーデン（と読むかわからん）がフルーネウェーフェン、メルリールを破って優勝！
次のステージは長くはないが最後に登坂があるのでタイム差がつくステージになりそうだ。
ZWIFT開始するがGARMINによると既に死んでいるという表示通り心拍が高く調子が悪い。😓水曜日は調子がいい時はレースかグループライド、そうでもない時はAlpeにしているが、ここまで悪いとそれも無理があるので心拍の上限を設けたペーサーで。
CocoさんからMiguelさんにスイッチして終了。
途中、やっぱりアプリが落ちた。昨日は大丈夫だったんだけどな〜。はやく注文しないといけない。
GARMINがデイトレーニングだよと告げてきた。ずっとアンプロダクトだったが、さらなるダメ出し。わかっとるわい！
アンドロイドタブレットはCPUが大事らしい。最低T618,616あたり、できればG99というあたりかな。ここの書き込みが参考になる。↓
