起きてストレッチ+上半身筋トレしながらサッカーオリンピック女子、チェコツアーを観る。 チェコツアー第1ステージはアラフィリップにリードアウトを受けたランパーティがスプリント勝利。昨年のツアー・オブ・ジャパンで3勝を上げてクイックステップに入っ…
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