昨日のライブ、飲酒のダメージ大きかったのでゆっくり起きてZWIFT。寒いしね。 調子はいいわけもなくマイペースで登れるAlpeを走ることに。 自分の90日間のPRのペーサーが見える範囲で無理せず着いていって残り4キロ辺りから離脱。気持ちよく終了。 残りの時…