還暦+1単身赴任サイクリストの日記・備忘録

サイクリングとZWIFTとE.YAZAWAとなんだりかんだり

2024-03-12から1日間の記事一覧

オーバートレーニング症候群

うすうす疑ってはいたが、土曜日のAlpeで確信に変わった。日記で書いているが、自分の90日間のPRをペーサーに走っているのだが、ビルドアップ走なので序盤、中盤は楽なペースなはずなのに最初からキツくて中盤になってから心拍の上昇が急になったのでペース…